宝宝能看电视和平板电脑吗？看完这个你就不恐慌了

上个月有一天下午去幼儿园接Dylan，发现老师在给他们看iPad，立刻非常生气地跟经理投诉，这么小的孩子怎么能看iPad，要知道我家从来不给他看巴拉巴拉，没想到接下来几天又陆续发现几次，于是只好每次都提早去接，避开iPad时间。

在宝宝看iPad、电视、手机这方面，父母们总是异常矛盾，不想给他看是怕会影响视力、分散注意力；但我们所处的这个环境又无法避免，如今就连图书馆里也都是各种大小屏幕号称寓教于乐，加上STEAM教育的提倡，把学习code作为重要一环，想想以后孩子看屏幕的时间会只多不少。

那么Screen Time到底要不要？多大开始？多长时间？怎么看？看什么呢？

一、Screen Time的优劣

Screen Time有一定的好处，比如有一定的教育作用，让孩子在愉快的观看过程中不知不觉的记住一些知识，iPad上也有很多可以互动的学习APP，能让宝宝动手实际操作，能增加创造力和培养多向思维，避开单向的被动式传输。

不过问题也不少，Screen Time可能会带来如下负面影响：

• 肥胖
• 不规律和较短的睡眠时间
• 行为问题
• 社交技能的丧失
• 暴力
• 更少的玩耍时间

二、Screen Time多大可以开始？每次多长时间？

美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）不鼓励给18至24个月以下的儿童Screen Time，但是在线视频聊天除外。

对于18到24个月大的孩子，要确保观看高质量的节目，而且一定要家长陪同讲解，不可单独。

至于2至5岁的儿童，应当限制每天1小时的屏幕时间，且确保观看高质量节目。对于5岁以上的孩子，单纯的限制和说教可能都不管用，就需要制定规则，并且号召全家人严格执行。

三、怎样为孩子打造“高质量的Screen Time”

既然Screen Time不应该过长，如何能让孩子在这短短的时间内真正获益呢？父母应该做好这些准备：

1. 筛选优质的观看内容，要“Good Screen Time”，不要Bad Screen Time。例如，在平板电脑上玩互动拼音或数字游戏，或者一起观看高质量的教育节目，这些都是Good Screen Time。 为了“背景噪音”而整天开着电视，或者让宝宝和你一起看你最喜欢的电视节目，这些都是Bad Screen Time。在数量上，要少而精，好的内容可以一看再看，而不需要“博览“。
2. 重视讨论交流。在看节目之前跟宝宝一起讨论为什么要看，看多久，为什么要遵守；在看的过程中讨论现在的这个画面是什么意思，宝宝有什么理解；在看完之后回顾刚才都看了什么，收获是什么等等，我觉得这些讨论比节目本身更有意义，因为可以让宝宝进一步学习、巩固记忆，并且也知道自己在做什么，不是无聊的打发时间，也不是单纯为了好玩，更重要的是，他会更喜欢跟父母一起来交流他的喜好。
3. 非屏幕时间（Non-Screen Time）的制定。这里有一些原则一定要遵守，比如吃饭的时候、睡觉之前，都是非屏幕时间，这段时间要用来跟父母家人一起。此外还要安排一定的户外活动和自由玩耍时间，不可以让孩子的生活中只有screen time，而是有非常多丰富有趣的活动在等着他去做，screen time只是其中之一。
4. 非屏幕地点（Non-Screen Spot）的制定。在家里最好限制手机、电视、平板电脑等Screen不可以出现在这些地方：比如孩子的卧室、床头、餐桌边等等。
5. 最后也是最重要的一条，对于制定好的规则，父母要身体力行并坚决执行哟～

四、推荐几个好用的儿童APP

HOMER Reading: Learn to Read

这个APP旨在帮助发展3岁以上宝宝们的阅读能力，从4.5分的好评来看也是备受家长们欢迎。一开始需要注册一个账户，回答几个简单基本的问题，比如你的宝宝是否认识26个字母的大小写，是否会读等等，以及他们的兴趣是什么，包括运动、交通工具、恐龙、怪兽、歌曲等等，注册成功以后有30天的免费试用期，之后就需要$7.99/月。这个APP的好处它能设定特定主题来引导宝宝读他们喜欢的书，还有阅读进度和阅读时间的控制，宝宝也能自己读并且录音，这个功能我觉得非常重要，因为它可以进一步发展宝宝的阅读和语言能力。此外，读的兴起还可以在APP里画自己喜欢的画并记录收藏，对于宝宝的动手创造能力也是个促进。建议使用时间每天15分钟。

Khan Academy

这个APP可能很多家长都比较熟悉，以“You can learn anything”为口号，你可以自己掌控学习进度的视频教学APP，目前有数学、科学、经济财经、艺术人文、计算机、备考、演讲和采访、大学及职业等主题，而且完全免费，我这个大人也从中受益匪浅。

适合5岁以上的小朋友，尤其优秀的是数学课程，涵盖了初级到大学阶段的所有主题，也可以反复无限的做练习题，还有即时的反馈，并将学习进度汇总成报表，这对于数学学习来讲是非常重要的。

Khan Academy Kids

同一家公司开发的APP，相比上一个，这个更适合2-6岁的低龄小朋友。里面有大量的书籍、歌曲、游戏和活动，目的也是在于启发宝宝们的学习兴趣。APP只需要简单提供自己的邮箱就可以，进入以后有一群可爱的小动物会引导小用户一步步熟悉使用，期间会根据宝宝的特点来适当调整学习进度。宝宝们在这里可以学习语言、阅读、写作、数学、社交、解决问题等等技能，游戏包括绘画、讲故事、涂色和自我表达。而且承诺完全免费、永远不会有广告，且会不断持续更新内容，可以说是良心中的良心开发了。