DK Practical Ayurveda DK实用养生学：找出你是谁，你需要什么来平衡你的生活！

DK实用养生学：找出你是谁，你需要什么来平衡你的生活
实用养生学为你量身定做的健康之旅。
如果你正在寻找新的能量，减轻压力，改善睡眠，这是一个开始的地方。印度几千年来一直在实践，阿育吠陀揭示了通往终极幸福的道路，通过识别你的个人特征和健康模式，并向你展示如何使你的生活保持平衡。使用这本现代指南进行一个简单的自我评估，你将学会如何理解你的体质和健康模式，并为你的生活带来平衡。
探索适合你的食物和食谱，各种常见疾病的自然疗法，以及瑜伽、冥想和实用阿育吠陀按摩的力量。