DK Calm: Mindfulness for Kids DK冷静:孩子们的正念 推荐给家长朋友如何正面引导孩子

冷静:孩子们的正念

教你的孩子如何集中他们的思想和注意周围的世界与这个有趣的正念儿童活动书。
正念活动是一个很好的方式,教孩子们关于他们的想法和感受,以及如何理解他们-同时享受乐趣。
这本书充满了各种各样的活动——做一个正念罐,学会如何用正念的饮食来欣赏食物,走出自然,探索外面的世界。书的后面有一个图文并茂的日记部分,鼓励孩子们记下自己的想法和感受
冷静:正念为孩子们提供了一切你需要知道的东西,集中你的孩子的思想,帮助他们享受和欣赏他们认为理所当然的事情,同时提高他们的信心和自尊心。孩子们在每一项活动中都有指导,以确保他们获得最大的乐趣和觉悟。所有的孩子都会学习并以不同的方式对每一个活动做出反应,家长的笔记给出了如何鼓励孩子在现代世界中接受正念的建议。每一项特别设计的活动都能灵活地满足每一个孩子的需要并激励他们
在任何情况下都要寻求平静和安宁。
冷静:对孩子的正念表明,支持孩子积极的心理健康并不需要昂贵、耗时或困难。活动有助于孩子们减压,集中注意力,在享受乐趣的同时行动起来。

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